Tänä vuonna syksynalku on ollut poikkeuksellisen kiireinen. Myös jotenkin oman itseni organisointi on ollut aivan hakusessa ja tuntuu siltä, että juoksen koko ajan paikasta toiseen kuin päätön kana. Huomaan myös vähäisen liikunnan ja kehnon ravinnon vaikutukset kehossani. Koko ajan väysyttää ja myös kiukunpuuskat ovat herkemmässä kuin normaalisti. Tämä tietenkin aiheuttanut myös perheriitoja kotona ja turvonneiden silmien kombo on aikamoinen vähäisten unien ja itkujen myötä. Ei tässä muu auta, kun ottaa itseään niskasta kiinni.
Ajattelin suunnitella tulevat viikkoni etukäteen ja ihan aluksi pakottaa itseni liikkumaan ja syömään paremmin. Kalenterista rajaan myös aikaa ihan vaan kotona olemiselle ilman sitä, että istun läppäri koko ajan sylissä. Kai tämäkin on tälläinen aloittelevan bloggaajan vaihe, kun postauksen suunnitteleminen ja tekstien tekeminen ei tule vielä ihan apteekin hyllyltä.
Onneksi ensi viikonloppuna suuntaamme tyttöporukan kesken mökille rentoutumaan. Luvassa on loistoseuraa, paljon ruokaa, hyvää viiniä, lautapelejä ja ihan vaan olemista. Onneksi ollaan saatu iso kasa materiaalia kasaan ja blogin viikonlopun matskut ovat valmiina! Ai että miten makeita kuvia otettiin taas siskon kanssa. Huomenna varmaan ensimmäinen osa näistä kuvista julki.
Tämän postauksen myötä haluan jakaa teille äitini opettaman vinkin turvonneiden silmien pelastamiseksi.
Äitini joskus opetti minulle kikan, joka laskee pahimmankin turvotuksen ennätysajassa. Tätä kikkaa tulee käytettyä aina silloin tällöin kun kuontalo pitää saada aamulla edustuskuntoon!
1. Kiehauta pieni määrä vettä teekupin pohjalle ja laita kaksi teepussia likoomaan veteen. Tärkeintä on saada pienestä nestemäärästä mahdollisimman kofeiinipitoista ja vahvaa, siksi paras teelaatu olisi joku perinteinen tumma aamutee. Kaapissani oli vaan taas näitä luomu-pusseja niin niillä mentiin tällä kertaa.
2. Laita kaksi pumpulia nesteeseen likoamaan ja anna jäähtyä kunnolla. Parasta on laittaa seos vielä hetkeksi pakkaseen, jotta se on melkein jopa jäähileistä.
3. Ota seos pois pakkasesta sen jäähdyttyä kunnolla ja heitä pumpulit silmille. Anna vaikuttaa noin 5 minuuttia. Tässä vaiheessa voi juoda vaikka ihanasti aamukahvin ja kasata ajatukset päivän koitoksiin.
Voila! Silmäpussien pitäisi olla huomattavasti vähemmän näkyvissä! Vielä kunnon kylmä suihku päälle ja olo on kuin uusi.
Pelkästään tämän postauksen tekemisen myötä tuli sellainen olo, että ulos ja lenkille! Liikunta varmasti auttaa alentamaan stressimäärää ja sen myötä myös unenlaatu paranee. Aivan mieletön ilma ulkona muutenkin.
Energistä keskiviikkoa kaikille!
